تبلیغات
`·.¸¸.·¯`··._.·`(Zehnin)`·.¸¸.·¯`··._.·` - بی‌‌خوابى خطرناك است
`·.¸¸.·¯`··._.·`(Zehnin)`·.¸¸.·¯`··._.·`
خدا كند روزی رسد كه هیچ بیماری و گرسنه ای روی زمین نباشد و صلح دنیا را فرا گیرد
جستجو در مطالب
پیوندهای روزانه
نظرسنجی
طرفدار كدام تیم لیگ برتر هستید؟











آمار وبلاگ
کل بازدید :

بازدید امروز :

بازدید دیروز :

بازدید این ماه :

بازدید ماه قبل :

تعداد نویسندگان :

تعداد کل پست ها :

آخرین بازدید :

آخرین بروز رسانی :

____________________________ Oneline users :

كاربران اونلاین ____________________________
جداول و نتایج اونلاین لیگهاى برتر دنیا به همراه ایران


جداول و نتایج اونلاین لیگهاى برتر دنیا به همراه ایران ___________________________ free 

counters ____________________________ Google Pagerank, SEO tools ____________________________ ____________________________ ____________________________ ____________________________ ____________________________
بی‌‌خوابى خطرناك است




طبق یك مطالعه كه در انگلیس انجام شده است، افرادى كه به اندازه كافى نمی‌‌‌خوابند دو برابر بیشتر احتمال دارد كه بر اثر ابتلا به بیماری‌‌هاى قلبى عروقى جان خود را از دست بدهند.

به گزارش پایگاه اینترنتى رویترز، محققان گفتند، گرچه دلایل این موضوع هنوز مشخص نشده است اما به نظر می‌‌رسد كه كمبود خواب با افزایش فشار خون ارتباط داشته باشد.

در این مطالعه كه ‪ ۱۰‬هزار نفر از كاركنان دولتى براى ‪ ۱۷‬سال مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند دیده شد، خطر مرگ و میر ناشى از هر دلیل در افرادى كه هفت ساعت خواب خود را در شب به پنج ساعت یا ساعات كمترى كاهش می‌‌دهند ‪ ۱/۷‬برابر بیشتر است و خطر مرگ ناشى از بیماری‌‌هاى قلبى عروقى در این افراد بیش از دو برابر است.



«فرانسیسكو كاپوچیو» پروفسور پزشكى قلب و عروق در دانشكده پزشكى «بیمارستان وارویك» در كنفرانس سالانه «انجمن خواب انگلیس» در كمبریج گفت، این یافته‌ها خطرى را كه در شیوه زندگى پرمشغله امروز نهفته است نمایانتر می‌‌كنند.

وى در یك مكالمه تلفنى گفت، یك سوم از جمعیت انگلیس و بیش از ‪ ۴۰‬درصد از آمریكایی‌‌ها معمولا كمتر از پنج ساعت در شب می‌‌خوابند بنابراین این موضوع مشكل بی‌‌اهمیتى نیست.


در تحقیقاتى كه قبلا انجام شده، بر خطرات بالقوه سلامتى ناشى از كارهاى شیفتى و خواب منقطع تاكید شده است اما مطالعه كاپوچیو و همكارانش اولین مطالعه‌اى است كه مدت زمان خواب را با میزان مرگ و میر ارتباط می‌‌دهد.

این مطالعه همچنین نشان داد كه میزان مرگ و میر در افرادى كه بیش از ‪ ۹‬ساعت می‌‌خوابند بیشتر است.

با این وجود در این مورد ارتباطى با ابتلا به بیمارى قلبى عروقى دیده نشد و كاپوچیو گفت احتمال دارد كه خواب طولانی‌‌تر با سایر مشكلات سلامتى مانند افسردگى یا خستگى مرتبط با سرطان ارتباط داشته باشد.

كاپوچیو گفت، یافته‌هاى آن‌ها نشان می‌‌دهند كه خواب مداوم حدود هفت ساعت در شب براى سلامتى مطلوب است.



ایرنا : منبع







امتیاز به مطلب : با کلیک روی ستاره یک امتیاز به این مطب بده
برچسب ها : روانشناسی،
ارسال شده در: سه شنبه 28 مهر 1388 :: توسط : سید محمد موسوی
درباره وبلاگ
با سلام خدمت شما عزیزان ,این سایت صرفا جنبه اطلاع رسانی دارد و بیشتر مطالب هم از سایتهاى معتبر جمع آوری شده است .
امیدوارم كه مورد قبول و اطمینان شما شده باشد .
توكلت على الله...

مدیر وبلاگ : سید محمد موسوی

مطالب اخیر

























__________________________
Google

در این وبلاگ
در كل اینترنت
کد جستجوگر گوگل
__________________________

__________________________ __________________________
__________________________
__________________________

نام شما :
ایمیل شما :
نام دوست شما:
ایمیل دوست شما:

Powered by ParsTools
__________________________ __________________________ __________________________

__________________________
Born on: August 30, 2009
__________________________